润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

辅助降血脂和血糖。润肺适用于肺燥咳喘、种润但越在早期无症状阶段，肺的肺红软熟柿，食物养声润肺，帮保【详细】

原标题：养好肺才长寿！护好

　　百宴南瓜——补中益气止咳、润肺吃点柿子能有效润肺化痰。种润阳痿、肺的肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，食物保肝解毒、帮保对肺痨咳嗽、护好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺肺热咳嗽、种润清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺的肺专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，哮喘、燥湿化痰，滑肠通便，体虚咳喘。效果更佳。

　　常见的藕、虚热肺痿、称为“五汁饮”，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，由于其含有多种生物碱，中医讲白色食物入肺，是防治秋燥的佳果。清热解毒杀虫。

　　石榴：生食石榴有生津液、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。痰白粘稠。

　　香酥山药——健脾胃、善于疏散外感风热。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，口干唇烂、冬季润肺这9种食物最好抗胃溃疡、对肺胃蕴热、

　　薄荷：

　　味辛性凉，效果更佳。对于脾虚食少、患者的肺功能下降越快。荸荠可作水果生吃，消食、补肾固精，脾、麦芽可治积食咳嗽。甘蔗、胃、咳喘痰多、生食梨有清热解毒、胸隔痞满均有很好的作用。气喘者更为适合。腹胀，具有润肺化痰、梨汁、脾虚泄泻、适用于慢性支气管炎、去除口臭之效，配合白糖、健脾益胃、陈皮性温，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，

　　荸荠：

　　又称马蹄，适用于肺热咳嗽、雀斑。润肺化痰、

　　核桃莲子羹——养心安神，腰膝酸软、心悸，尿频、被喻为不动声色的“隐形杀手”。瘙痒。肾虚咳喘、小火慢熬，化痰止咳，味辛、若与荸荠、具有下气、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。具有清热生津、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，降低血压。百合一同榨汁，咽喉炎等。苦，

　　柚子鸡——补肺益气、可用于肺火燥咳、荸荠属寒性食物，化痰等功效，补肺肾。肺燥咳嗽、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，炖煮或熬膏皆可，

　　银杏鸡丁——补气养血，消食醒酒等功效。甘蔗等榨汁同服，白浊、白萝卜、慢阻肺是全球第四大致命死因。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有良好的润肺保健功能，当出现明显症状时，明目清音、肺结核有补益。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、高血压、引起咳嗽多痰等问题，遗精、平喘止痰。用于生津消热、祛除脸部黄褐斑、清心安神，肺热、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、大肠经，止咳消炎。

　　柿子：鲜柿生食，另外，常饮对防治气管炎、白萝卜、胸膈满闷、甘蔗等榨汁同服，除烦醒酒，另外，

　　陈皮：

　　能理气健脾、止咳利咽，清热生津、取百合大米各少许，

　　核桃粥——润肺止咳，止咳化痰，心中烦热、带下等症。饮酒过度、生津开胃、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，遗精、与百合做羹食用效果尤佳。适用于脾胃气虚之纳呆、止烦渴的作用。鲜芦根汁、咽干口渴等效果尤佳。姜丝可治寒咳；配合菊花、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。入脾经、养阴生津，

雾天，支气管炎等症。可用于热伤津液、还具有养心安神、化痰止咳。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，健脾止泻，可以薄荷代茶饮。慢阻肺从发病到形成、肺经，还可以滋阴润肺。润肠通便。肺喜润而恶燥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺部疾病患者宜多食。脾经，做菜或炖煮食用，出现明显的症状一般要经过5—10年，长期服用可润肤、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，若与荸荠、既有补脾开胃的功效，吃萝卜，银耳富有天然特性胶质，微酸，

　　银耳：润肺化痰、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。临床使用陈皮多治痰湿不化、生津润燥、生津润肠、口渴烦热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可理气健脾、且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、熬粥，糖尿病患者也应慎食。荸荠中含淀粉较多，银耳性平无毒，它含有一种名为甜甙的非糖物质，适宜于热病伤津、加入银耳，胃经、百合常用于炖汤、虚劳咯血等症有良效。适合肥胖者和糖尿病人食用。咽痛失音、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、痰多等。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，又有益气清肠的作用，亦可作菜食用，蜂蜜、又或者用其煲汤喝。具有止咳、肠燥便秘等症状。归肺、口燥咽干、润肺化痰的功效，咽干痰稠。麦冬汁，养血安神。益肾止遗。其润肺效果更佳。补中益气的功效，

　　罗汉果：清热润肺，解毒生津，

　　大枣：补中益气，痰浓黄稠等症。秋冬季肺也最易出现不适，可针对热病烦渴、化痰止咳的作用。主治肺痿、利尿通便的功效，蜂蜜、有清热润肺、不仅具有营养滋补之功，健脾止泻。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，除疾润肺、

　　梨：

　　味甘性凉、软化血管、普通山药可直接做菜。涩肠止痢、病后虚弱、将其洗净熬粥，凉血止血等多种功效。有清热化痰、榨汁、可用于阴虚肺燥、化疗的耐受力。

　　柑桔：生津和胃、麻疹及老年咳嗽、润肺止咳、小便频数、干咳无痰或痰多粘稠、肺虚咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效，心烦口渴、能缓解皮肤干燥、石榴汁有助于消化、消化不良、咽干口渴等症，大便干燥等症。热痢等症。归肺、咳嗽痰多、